Ce que vous devez savoir avant tout (si vous êtes nouveau, cliquez ici!)...

Tout d'abord, bienvenue sur "restez en forme", site de remise en forme québecois (et français!) basé sur les programmes d'entrainement de Beachbody. En tant que coach, je vous offre de vous conseiller dans le choix de votre programme afin de relever un défi qui pourra durer de 21 à 90 jours. Nous allons évaluer ensemble vos objectifs et vos motivations. De cette façon je pourrai vous faire des recommandations plus appropriées parmi les nombreux programmes offerts par BeachBody.

Lorsque votre choix sera fait et que vous serez prêt à vous investir pour obtenir les meilleurs résultats en peu de temps, je vous ajouterai à un de mes défis de groupe. Ces défis incluent des personnes motivées à faire de leur santé une priorité et je l'organise via un groupe secret de Facebook. Durant les défis, ont suit les principes de Beachbody, qui encouragent l'activité physique et l'alimentation saine pour atteindre un niveau de santé optimal de chez soi.

Contactez-moi via facebook ou par courriel pour plus d'information!

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Fitness + Nutrition + Soutien = Succès

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Pour débuter, je vous invite à vous créer un compte gratuitement avec Beachbody, je deviendrai ainsi votre coach. Grâce à ce compte, vous aurez accès à SuperGym, où vous pourrez noter vos séances d’entraînement et y suivre vos progrès, ainsi que diverses informations sur la nutrition et l'entraînement. 

En tant que coach, je m’engage à vous soutenir tout au long de votre parcours, en français ou anglais, afin que vous atteignez vos objectifs!

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Un entraînement à la maison ca peut avoir l'air de quoi?

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