Félicitation! Les recettes santé sont le premier pas dans la bonne direction!

L'alimentation est la première étape de votre parcours. Assurez-vous d'obtenir les meilleurs résultats possibles en combinant une alimentation saine à l'un de notre programme d'entrainement à la maison. 

Que votre objectifs soit la remise en forme en général, la perte de poid, le gain de masse musculaire il existe un programme fait pour vous!

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Pourquoi choisir de faire partie d'un de mes défis de groupe ? 

★ L'engagement et l'effet de responsabilisation★

Je trouve que ce groupe de défi est l'endroit idéal pour vous tenir responsable envers vos objectifs et finalement vous permettre de vous engager entièrement envers vous-même et ce que vous souhaitez atteindre !

⇨ En discutant avec moi, vous me partagerez vos objectifs, ce qui est la première chose à faire pour les rendre plus concret. Ensuite nous choissirons le meilleur programme et plan alimentaire pour vous, ce qui permettra d'établir un meilleur plan de match; qui est la prochaine étape afin de mieux planifier comment vous atteindrez vos objectifs.

⇨ Prendre la décision de commencer ce défi et d'y participer au quotidien renforcera votre sentiment d'engagement envers chaque petit efforts chaque jour que vous pouvez faire et ainsi être plus susceptible de suivre votre plan de match pour réussir.

⇨ Ce défi veillera à vous gardez sur la bonne voie en vous mettant en charge à chaque jour en devant vous rendre des comptes à vous-même, et si vous le souhaitez, à moi et même au groupe.

⇨ Votre engagement et motivation grandira en célébrant chaque petit succès avec le groupe. Car c'est ce que vous fait chaque jour qui permet de se rendre où vous voulez. C'est pourquoi je sais que c'est en reconnaissant ces efforts que nous trouvons encore plus de motivation à continuer jour après jour.

 

Pourquoi choisir de faire partie d'un de mes défis de groupe ?

★ Pour les recettes et plan alimentaire!★

Si vous me suivez depuis un bout, vous savez à quel point j'adore cuisiner de nouvelles recettes santé! Je me fais toujours un grand plaisir à les partager à chaque fois que c'est une réussite et qu'elles passent au conseil de ma famille!

⇨ Même si j'en publie plusieurs sur mon site, les participants de mes défis ont des exclusivités ;)

⇨ Comme je continue de suivre les principes de mon plan alimentaire Beachbody préféré pour continuer de manger de façon saine et équilibrée, dès la semaine préparatoire de mes défis, je commence à partager plusieurs idées de menu avec les recettes à chaque participants.

⇨ Mon but est d'inspirer à adopter des aliments plus sain et d'apprendre à cuisiner de façon plus saine à tous ceux relevant un défi. En plus de leur montrer la simple façon dont je prépare mes menus pour suivre le plan alimentaire de façon simple avec des aliments régulier selon les goûts de chacun.

Pourquoi choisir de faire partie d'un de mes défis de groupe ? ★ Pour les conseils !★

⇨ Dans ce groupe, je publie quotidiennement des conseils et mes trucs tout le long du défi pour vous aider à continuellement apporter des améliorations positive à votre mode de vie.

⇨ Chaque jour les conseils sont adaptés au travers des semaine de défi suivant votre progression et selon ce que les participants ont le plus de difficulté.

⇨ Ces conseils seront liés à la santé, à la nutrition, à la forme, à la motivation et bien plus...

Pourquoi choisir de faire partie d'un de mes défis de groupe ? ★ Pour le Support!★

C'est l'un des 3 aspects les plus importante d'après moi qui permet à mes participants de réussir à compléter leur défi avec succès!

⇨ Je suis là tous les jours dans ce groupe avant même que le soleil se lève pour que les lèves-tôt est leur dose de motivation de la journée aussi.

⇨ Mais il n'y a pas que moi, comme ce groupe inclut des personnes comme vous, qui ont choisient de faire de leur santé une priorité. Eux aussi passent par les mêmes étapes que vous donc pourront également offrir du support.

⇨ L'idéal est de vous entourez de personnes, comme dans ce groupe, qui vous ammèneront à vous dépasser et à devenir une meilleure version de vous-même.

Ainsi, vous prendrez de meilleures décisions et vous aurez le support et l'aide nécessaire lors des moins bonnes journées pour continuer vers vos objectifs.

Pourquoi choisir de faire partie d'un de mes défis de groupe ? ★ Pour Shakeology !★

Je l'adore parce qu'il:

⇨ est le repas le plus rapide et le plus santé de la journée !

⇨ est remplie de 70 aliments naturels réduit en poudre ayant conservés tous leur nutriments et vitamines !

⇨ donne de l'énergie de source naturelle pour faire face à la journée et intégrer de nouveaux entraînements.

⇨ aide à combattre les rages de faim comme les fameuses rages de sucres.⇨ permet d'avoir un repas express santé pour ignorer les fast food !

En plus, il est inclut pour le premier mois du défi, une belle façon de l'essayer et fort possiblement tomber sous son charme tout comme moi ;)

Pourquoi choisir de faire partie d'un de mes défis de groupe ?

★Pour le partage que vous y trouverez !★

Quand on entreprends de mener un mode de vie plus sain, l'un des problèmes fréquents est le manque d'idées et d'inspiration sur quoi manger et comment trouver le moyen d'inclure ces nouvelles habitudes dans la routine actuelle.

⇨ Mais la magie d'être dans un défi est que tous le monde y partage ce qui fonctionne ou pas pour eux. Tous pleins de trucs y sont proposés par moi votre coach mais par tous les participants.

⇨Et que dire du partage de recettes...c'est ce que j'adore le plus !!! Plusieurs y publie des photos de leur recette santé du jour, de recettes, de nouvelles découverte santé et savoureuse, etc...

⇨Il y en a pour tous les genres comme chaque goût sont dans la nature et avouez que ça fait pas mal moins peur d'essayer un nouvel aliment ou une nouvelle recette quand un partenaire de défi l'a déjà fait et approuvé ;p

Pourquoi choisir de faire partie d'un de mes défis de groupe ?

★Pour la compréhension que vous y trouverez !★

⇨ Dans mes défis, tout le monde est dans le même bateau ! Tous ceux que j'y ajoute sont motivés et veulent faire de leur santé une priorité.

Ce ne serait pas un défi si ce serait facile, n'est-ce pas ? 

Donc, dans ce groupe, on peut se confesser ;p quand ça ne nous tente vraiment pas lors des journées plus difficile ou lorsqu'on a des rages de sucres...

⇨ Il n'y a pas de jugement et les efforts y sont reconnus et célébrer ;)

⇨ Vous trouverez qu'être dans ce groupe offre une zone de confort de pouvoir partager vos difficultés autant que vos réussites de jour en jour au travers du défi et que ça vous sera ainsi d'un grand soutien pour vous permettre de terminer ce défi avec succès !

Vous aimeriez en profitez ? Voici le prochain défi qui commence sous peu!

 

Mes Top raisons pourquoi mes défis de groupe font toutes la différence !

Honnêtement, c'est ce qui fait toute la différence pour la majorité des participants en leur permettant de compléter avec succès !

⇨ Surtout ceux qui ont échoués si souvent dans le passé en essayant tout ce qui était disponible, autant les gyms, les régimes, les shakes miracles etc... 

Je trouve que ce groupe de défi est l'endroit idéal pour finalement vous permettre de vous engager entièrement envers vous-même et les objectifs que vous souhaitez atteindre !

Au travers de mes TOP raisons, vous comprendrez avec les exemples pourquoi cette formule vous permettra de repartir sur de nouvelles bases et vraiment prendre de meilleurs habitudes qui resteront à long terme !

Vous n'en reviendrez pas de ce que vous y retrouverez!

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L'entraînement de la maison en aussi peu que 25 minutes

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