Entraînement extrême / Alimentation simple / Sérieux résultats

Titre du programme: 21 day fix Extreme
Entraineur: Autumn Calabrese
Durée moyenne des entrainements: 30 minutes
Jours d'entrainement par semaine: 7
Durée du programme: 21 jours
Niveau de difficultée: intermédiaire/ avancée
Démonstration personnelle de l'entrainement: Plyo Fix Extreme 

Cela va vous prendre du cran, de l’intensité  et de la volonté.

21 Day Fix EXTREME est construit sur les bases de 21 Day Fix (qui a connu un succès fou dans la dernière année).

Ce nouveau programme monte toutefois la barre plus élevé avec de l’aérobie continu (sans intervalles), de l’entraînement de résistance et des mouvements explosifs en puissance.

C’est un programme complet qui cible tous les muscles pour faciliter la perte de poids, tout en créant un corps mince et fort.

Pour qui est ce programme:
A ceux qui:
  • ont une bonne base d’entraînement (ce n’est pas pour les débutants)
  • sont impatient d’avoir des résultats.
  • ont besoin d’un changement dramatique avec une date limite rapprochée
  • ont besoin d’une dernière pousse pour avoir le corps d’acier toujours voulu.
  • ont déjà complété le programme initial 21 day fix ou d’autres programme Beachbody
  • n’ont pas beaucoup de poids a perdre, mais qui veulent affiner leurs corps et découper leur abdos.
  • ne veulent pas s’engager à long terme dans un programme
  • n’ont pas réussi a compléter des diètes dans le passé
Vous y trouverez :
  • Les même variétés lors des séances quotidienne (toujours en 30 minutes) mais plus extrême,
  • Un nouveau plan alimentaire vous permettant d’avoir une alimentation encore plus saine.
  • Le même concept de contrôle de portion du 21 Day Fix
  • De nouveaux mouvements plus extrêmes résultants en des résultats bien plus extrêmes !!

En plus de contrôler vos portions alimentaires, vous mangerez seulement les meilleurs aliments.

Aucune gâterie, aucune tricherie, aucune excuse

Autumn a même inclut son propre plan de nutrition d’avant compétition, qu’elle utilise pour sa préparation sur scène en 21 jours.

Ce qui est inclut :

  • 7 entraînements de haute intensité + 1 dvd bonus (The fix challenge valeur de 19.95$)
  • Un guide de départ et calendrier
  • Un guide nutritionnel extrême 21 day fix (incluant plusieurs recettes)
  • Un plan nutritionnel de décompte avant une compétition de Beachbody
  • 7 contenants de couleur pour calculer les portions
  • Un mélangeur pour shakeology ( 25 oz)

La documentation en français de vos guides vous sera fourni en faisant l'achat via notre site.  

Qu'est-ce qu'un Challenge Pack?

C'est la façon la plus efficace et complète de vous procurer le programme d'entrainement de votre choix en incluant tout les outils nécéssaires à l'atteinte de vos objectifs.
En plus d'économiser, vous recevrez votre 1er mois de Shakeology à un prix très avantageux. Celui-ci se renouvellera automatiquement à chaque mois si vous le désirez, mais vous pouvez l'annuler à tout moment.

Celui-ci inclut:

  • Le coffret DVD du programme de votre choix

  • Votre 1er mois de Shakeology (sac contenant 30 portions ou 24 sachets de 3 saveurs)

  • 1 mois gratuit de "Beachbody on demand" vous permettant de suivre votre entraînement de n'importe où à partir de votre ordinateur, téléphone ou tablette

  • Des frais de transport réduit de 7$ au lieu de 20$

  • Accès à un défi de groupe privée pour un boost de motivation, conseils et recette au quotidien (via facebook ou une application mobile)

  • Le support de moi, votre coach (aussi offert sans le Challenge Pack)

  • Satisfaction garantie ou remboursement en 30 jours

Comme vous pouvez le constater, l'achat de votre programme en Challenge Pack est avantageux comparativement à l'achat (et livraison) des produits individuellement. Les économies peuvent être de l'ordre de 60$ et bien plus.

Si toutefois le Challenge Pack ne vous convient pas, contactez-moi pour discuter des autres version disponibles de votre programme.

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Nos objectifs

 Se remettre en forme

Grâce à : 

L'entraînement de la maison en aussi peu que 25 minutes

Un soutien via un groupe secret facebook incluant d'autres gens relevant le défi

La motivation et le soutien quotidien d'un coach, MOI !!!

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