Perdre du poids tout en profitant de la vie, sans vous affamer ni vous priver de nourriture, ça vous tente ?

Titre du programme: 2B Mindset
Nutritionniste: Ilana Muhlstein
Durée du programme:  90 jours
Équipement requis: aucun

Perdre du poids tout en profitant de la vie, sans vous affamer ni vous priver de nourriture, ça vous tente ?

Alors c’est le moment de venir vous outiller afin de changer votre façon de penser face à la nourriture. 

De cette façon, plus jamais besoin de se tourner vers un autre régime dont les résultats ne resteront pas, avec toutes les stratégies que ce programme vous fournira, ce sera un changement pour la vie que vous ferez.

Ce programme est encore plus pour vous :

  • Si votre poids à jouer au yoyo toute votre vie. 
  • Si vous manger vos émotions.
  • Si vous aimez manger de grosses portions. 
  • Si vous aimeriez avoir une meilleure relation avec la nourriture.

2B Mindset est un programme de perte de poids et une façon révolutionnaire de s’alimenter en se sentant rassasié et comblé, plutôt qu’en s’affamant et en se privant de nourriture. Pas de besoin de se sentir frustrer et priver dans ce processus !

Ce qu’il n’y a pas dans 2B Mindset:
  • Pas de calories ni de points à compter,
  • Pas d’aliments à mesurer,
  • Pas de groupe alimentaire à exclure.
Vous pouvez manger les aliments dont vous raffolez et mener votre vie à votre guise.

Vous apprendrez quoi manger et à quel moment manger pour atteindre vos objectifs corporels et de perte de poids, ainsi que pour ne pas reprendre le poids perdu ensuite.

Ce qui rend ce programme vraiment unique:

A la base, c’est votre état d’esprit qui changera pendant ce parcours et ça vous aidera à comprendre certaines des raisons sous-jacentes pour lesquelles vous avez de la difficulté à perdre du poids et à ne pas le reprendre.

2B Mindset est conçu pour vous aider à comprendre et à maîtriser votre habitude de manger vos émotions, ce qui vous permettra de développer une meilleure relation avec la nourriture et avec votre corps, afin que vous puissiez perdre du poids en profitant de la vie et sans jamais le reprendre.

Pour qui est 2B Mindset : 

  • Vous voulez perdre du poids, mais n’aimez pas vous entraîner.

  • Vous vous entraîner, mais n’arriver pas à maîtriser votre alimentation et n’obtenez pas les résultats de perte de poids visés.

  • Vous adorez manger, vous servir de grandes portions et vous sentir rassasiés.

  • Vous n’en pouvez plus des régimes yo-yo, et souhaitez préserver votre mode de vie.

  • Vous voulez une méthode de perte de poids facile à suivre sans règles strictes.

  • Vous ne pouvez pas vous entraîner en raison d’une blessure ou maladie, mais souhaitez perdre du poids (ou le maintenir) en adoptant de meilleures habitudes alimentaires.

  • Vous mangez vos émotions et souhaitez vous libérer de cet obsession envers la nourriture et ne plus vous sentir dépassés par les choix alimentaires.

Joignez le groupe d'information pour ce programme en m'écrivant ici.

Le kit de 2B Mindset inclut :

  • Un accès permanent à tous les vidéos en ligne (sous titré en français), dont :
    • 21 court vidéos qui expliquent:
      • les principes de base du programme,
      • comment mieux comprendre les différents groupes alimentaires,
      • ce qu’il faut manger et à quel moment manger,
      • ses secrets éprouvés pour adopter un état d’esprit positif
      • des stratégies de la vraie vie pour gérer toutes les situations alimentaires
        • manger au restaurant,
        • manger en voyage ou
        • suivre un régime végétalien/végétarien, etc...
  • 5 vidéos aidant à relever les défis les plus fréquents en perte de poids ainsi qu'à développer une relation plus saine avec la nourriture.

  • 15 vidéos de recettes délicieuse et rassasiante, ncluant une simple préparation de repas.

 Le matériel aussi inclut :

  • Le Guide de démarrage incluant les instructions détaillées, étape par étape, pour mettre en pratique le programme.
  • Le Guide de référence qui est une ressource pratique accompagnant les vidéos,
    • qui contient les listes d’aliments, les listes d’épicerie et plus encore,...
  • Le livret de recettes de 2B Mindset, (à imprimer) pour l’avoir toujours à portée de main
  • Mon suivi, un journal de 90 jours pour faire le suivi de:
    • vos repas,
    • de vos progrès et
    • pour y noter tous les détails quotidiens pouvant influencer votre perte de poids et votre réussite
  • Une bouteille spéciale de 30 oz vous aidant à boire plus d’eau avec des citations motivantes

*Application Beachbody Nutrition+ : L'application vous permet de regarder  les vidéos de 2B Mindset (et le matériel du programme) lors de vos déplacements et de faire le suivi de vos repas et de vos progrès, directement à partir de votre appareil mobile (iOS seulement) * À partir du 4 juin 2018,

 La documentation du matériel papier est en anglais, mais tous les documents sont téléchargeables et imprimable traduit en français.

Option d'achat:

Option 1 : - MEILLEUR CHOIX - incluant volet entraînement en plus
Pack Deluxe - 2B Mindset, Shakeology et Beachbody on demand.
 

Ce que ça inclut :

  • Le programme complet du 2B Mindset (vidéos et matériels listés)
  • Abonnement Annuel à la plateforme de Beachbody on demand  (incluant tous les programmes d'entraînement de Beachbody)
  • 1 mois de shakeology

  • Tasse de Shaker

  • Garantie de remboursement de 30 jours(moins les frais de livraison et de manutention)

  • Support de moi comme coach et accès à un défi de groupe complet

 

Je veux acheter le pack DELUXE de 2B Mindset avec Shakeology et Beachbody on demand

 

Option 2 : - BON CHOIX - 

Pack 2B Mindset et Shakeology

Ce que ça inclut :

  • Le programme complet du 2B Mindset (vidéos et matériels listés)
  • 1 mois de shakeology

  • Tasse de Shaker

  • Garantie de remboursement de 30 jours(moins les frais de livraison et de manutention)

  • Support de moi comme coach et accès à un défi de groupe complet

  

Je veux acheter le pack de 2B Mindset avec Shakeology

 

Option 3 : Programme seul

2B Mindset

Ce que ça inclut :

  • Le programme complet du 2B Mindset (vidéos et matériels listés)
  • Garantie de remboursement de 30 jours(moins les frais de livraison et de manutention)

  • Support de moi comme coach

  

Je veux acheter le programme seulement de 2B Mindset


 

Qui est Ilana Muhlstein, nutritionniste MS, R.D.:

Ilana est une diététiste agréée et nutritionniste.En la regardant, vous ne soupçonnez sûrement pas qu’elle a déjà pesé 100 livres de plus. Ilana a été aux prises avec des problèmes de poids tout au long de son enfance et son adolescence. 

Dès l’âge de 8 ans son docteur l’a mettait au régime et tous les été elle allait à un camp d’été de perte de poids, où elle en perdait du poids, mais en reprenait encore plus ensuite.

Elle mangeait ses émotions et aimait se servir de grandes portions de nourriture, jusqu’au jour où elle a compris que la seule façon pour elle de perdre du poids sans jamais le reprendre était de trouver une façon de se sentir rassasiée et comblée.

 

Comme aucun programme existant ne répondait à ses besoins, elle a mis au point son propre programme et a perdu 100 livres sans jamais les reprendre tout en profitant de la vie. Depuis ce temps, elle a aidé des centaines de personnes dans sa pratique et à l’UCLA à perdre du poids en profitant de la vie et sans jamais le reprendre.

Ilana détient un baccalauréat des sciences en nutrition et en diététique de l’University of Maryland et une maîtrise en sciences de la Northeastern University. Elle fait également partie de l’équipe prestigieuse de direction de l’American Heart Association et dirige le programme Bruin Health Improvement à l’UCLA.
 

* 2B Mindset est un nouveau programme de nutrition premium qui n’est pas offert avec l’abonnement standard à BOD. Il sera présenté dans un nouvel onglet Nutrition sur Beachbody On Demand. 




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