Terminé l'exercice!! Dès maintenant, on danse avec le nouveau programme CIZE. 
Vous n’aurez jamais trouvé l’exercice si agréable ;)

Titre du programme: CIZE
Entraineur: Shaun T
Durée du programme:  4 à 6 semaines
Jours d'entrainement par semaine: 6 jours par semaine
Durée moyenne des entrainements:  En moyenne 35-40 minutes par jour
Niveau de difficulté: Débutant - Intermédiaire
Équipement: Aucun nécessaire (recommandé un tapis de yoga pour les sessions d'abdos)
 

Vous aurez tellement de plaisir à apprendre les chorégraphies, que vous ne réaliserez même pas que vous faites un entraînement très cardio! Ce programme de danse intense est toutefois pour tous, même ceux qui n'ont pas de ¨groove¨. Chaque routine est décortiquée étape par étape, un mouvement après l’autre, afin que n’importe qui puisse danser et atteindre une bonne condition physique car vous brulerez des tonnes de calories!

CIZE vous fait bouger sans arrêt en introduisant constamment de nouveaux mouvements qui vous apportent un entraînement cardio-vasculaire, renforcent votre tronc, et tonifient chaque muscle - tout en même temps! Vous serez tellement occupé à maîtriser les mouvements, que vous oublierez que vous vous entraînez - et que vous êtes en voie d’atteindre la meilleure forme de votre vie!

Les routines deviennent de plus en plus exigeantes sur le plan mental et physique à mesure que les cours progressent. Mais la maîtrise des routines est tellement amusante que vous oublierez que vous vous entraînez!

Pour qui est ce programme :

  • Ceux qui veulent se mettre en forme tout en s’amusant
  • Ceux qui veulent apprendre à danser
  • Ceux ayant de l’expérience en danse
  • Les familles

Ce programme inclut:

  • 3 DVD incluant 6 cours de danse
  • Guide de démarrage
  • Guide de nutrition
  • Calendrier du novice

En bonus:

  • Un 8 minutes d’abdos au rythme de la chanson ¨Headsprung¨
  • Guide de survie pour la fin de semaine (lorsque vous mangez à l’extérieur)
  • Calendrier avancé
  • Support en ligne 24/7
  • Entrainement Bonus d’une valeur de 19.95$ seulement si vous commandez de votre coach. Voulez-vous impressionner vos amis lors d’un mariage, d’une fête ou de votre prochaine sortie? Avec Hold Your Own, Shaun T vous enseigne quelques mouvements spectaculaires pour ébahir vos amis!

 

**Trousse DELUXE**

En plus d'inclure tout ce qui se trouve dans la trousse de base ici haut, on y ajoute:

  • 2 routines de danse au rythme accéléré brûlant encore plus de calorie
  • Des bracelets pondérés pour vous tonifier plus rapidement
  • Guide ¨Perdez- le¨ incluant des conseils en perte de poids
  • Calendrier de perte de poids Deluxe
  • Contenants de contrôle de portion pour ramener votre alimentation sur le droit chemin afin d’obtenir le corps le plus incroyable et sain de votre vie. (Comme dans le très populaire 21 day fix! )

La documentation pour ce programme est disponible en français!

Qu'est-ce qu'un Challenge Pack?

C'est la façon la plus efficace et complète de vous procurer le programme d'entrainement de votre choix en incluant tout les outils nécéssaires à l'atteinte de vos objectifs.
En plus d'économiser, vous recevrez votre 1er mois de Shakeology à un prix très avantageux. Celui-ci se renouvellera automatiquement à chaque mois si vous le désirez, mais vous pouvez l'annuler à tout moment.

Celui-ci inclut:

  • Le coffret DVD du programme de votre choix

  • Votre 1er mois de Shakeology (sac contenant 30 portions ou 24 sachets de 3 saveurs)

  • 1 mois gratuit de "Beachbody on demand" vous permettant de suivre votre entraînement de n'importe où à partir de votre ordinateur, téléphone ou tablette

  • Des frais de transport réduit de 7$ au lieu de 20$

  • Accès à un défi de groupe privée pour un boost de motivation, conseils et recette au quotidien (via facebook ou une application mobile)

  • Le support de moi, votre coach (aussi offert sans le Challenge Pack)

  • Satisfaction garantie ou remboursement en 30 jours

Comme vous pouvez le constater, l'achat de votre programme en Challenge Pack est avantageux comparativement à l'achat (et livraison) des produits individuellement. Les économies peuvent être de l'ordre de 60$ et bien plus.

Si toutefois le Challenge Pack ne vous convient pas, contactez-moi pour discuter des autres version disponibles de votre programme.

Version

DE BASE

Sans le Challenge Pack
Sans le Shakeology
Sans le 3-day refresh
Sans les contenants de portions
Sans accès à Beachbody on demand
Sans accès au groupe de motivation
Livraison 20$
La version de base
Version

DE LUXE

Sans le Challenge Pack
Sans le Shakeology
Sans le 3-day refresh
Sans accès à Beachbody on demand
Sans accès au groupe de motivation
Livraison 20$
La version deluxe
Version

CP

Avec le Challenge Pack
Avec le Shakeology
Sans le 3-day refresh
Sans les contenants de portions
Avec accès à Beachbody on demand
Avec accès au groupe de motivation
Livraison 7$
La version CP
Version

KICK START

Avec le Challenge Pack
Avec le Shakeology
Avec le 3-day refresh
Sans les contenants de portions
Avec accès à Beachbody on demand
Avec accès au groupe de motivation
Livraison 7$
La version CP + Kickstart

 

 

 

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