Voici CORE DE FORCE, l'entraînement qui vous permettra de livrer un combat à votre corps!!

Titre du programme: Core de Force
Entraineur: Joel et Jéricho
Durée du programme:  30 jours
Durée moyenne des entrainements:  30 - 45 minutes par jour
Niveau de difficultée: Débutant à avancée

Équipement: Aucun nécessaire (recommandé un tapis de yoga)

Sculpter votre corps et surtout vos abdos avec des séances d'entraînement de base du monde des arts martiaux mixtes!

Si vous voulez définir votre taille, ce programme est pour vous! Rien ne vaut ces séances d'entraînement efficaces et addictives tout en puissance. Chaque mouvement travaillent vos abdos à 360 degrés. Bien plus efficace qu’un entraînement abdominal traditionnel !

Qu’est-ce qui rend CORE DE FORCE unique?

En seulement 30 jours, vous pouvez remodeler votre corps avec :

  • des mouvements de boxe, Kickboxing et des combinaisons de Muay Thai
  • des mouvements utilisant seulement le poids de votre corps, et
  • des exercices intense d’intervalles cardio-vasculaires

Ici on donne tout ce qu’on a 3 minutes à la fois à chaque round en menant tout un combat à votre corps.

Ce programme est pour ceux qui :

  • veulent perdre de la graisse abdominale, raffermir leur abdos, sculpter leur silhouette et obtenir des résultats rapidement.
  • se considère à un niveau de forme intermédiaire à avancés et veulent relever un défi.
  • se considère plus à un niveau de forme débutant mais qui veulent améliorer leur forme. Une version modifiée d’intensité plus faible sera disponible pour vous.
  • ont déjà fait d’autres programmes Beachbody comme INSANITY MAX:30™, TurboFire® et P90X
  • aiment les arts martiaux mixtes (MMA).

Êtes-vous prêt à vous battre pour le corps que vous avez toujours voulu ? Vous ne serez pas déçu ...

Qu'est-ce qu'un Challenge Pack?

C'est la façon la plus efficace et complète de vous procurer le programme d'entrainement de votre choix en incluant tout les outils nécéssaires à l'atteinte de vos objectifs.
En plus d'économiser, vous recevrez votre 1er mois de Shakeology à un prix très avantageux. Celui-ci se renouvellera automatiquement à chaque mois si vous le désirez, mais vous pouvez l'annuler à tout moment.

Celui-ci inclut:

  • Le coffret DVD du programme de votre choix

  • Votre 1er mois de Shakeology (sac contenant 30 portions ou 24 sachets de 3 saveurs)

  • 1 mois gratuit de "Beachbody on demand" vous permettant de suivre votre entraînement de n'importe où à partir de votre ordinateur, téléphone ou tablette

  • Des frais de transport réduit de 7$ au lieu de 20$

  • Accès à un défi de groupe privée pour un boost de motivation, conseils et recette au quotidien (via facebook ou une application mobile)

  • Le support de moi, votre coach (aussi offert sans le Challenge Pack)

  • Satisfaction garantie ou remboursement en 30 jours

Comme vous pouvez le constater, l'achat de votre programme en Challenge Pack est avantageux comparativement à l'achat (et livraison) des produits individuellement. Les économies peuvent être de l'ordre de 60$ et bien plus.

Si toutefois le Challenge Pack ne vous convient pas, contactez-moi pour discuter des autres version disponibles de votre programme.

  • 10 séances d’entraînement pour tout le corps sur 3 DVDs
            - 4 entraînement inspirées des arts martiaux mixtes (Tous les mouvements sont décomposés pas à pas)
            - 2 entraînement de résistance avec le poids du corps seulement
            - 1 entraînement Relief de CORE DE FORCE 
            - 1 séance d'étirement Active Recovery
            - 1 entraînement 5 Min. « Core on the Floor » intégrant divers mouvements de planche exigeants pour tonifier davantage.
            - 1 entraînement « Core Kinetics » afin d’améliorer votre puissance et sculpter vos abdos.
 
Entrainement Bonus d’une valeur de 19.95$ seulement si vous commandez de votre coach.

            - 1 entraînement « MMA Mashup » Combinants les meilleurs mouvements de CORE DE FORCE!

  • Guide de démarrage rapide
  • Calendrier de 30 jours comprenant votre horaire d'entraînement quotidien
  • Plan d'alimentation de CORE DE FORCE avec 3 étapes simples pour commencer du bon pied.
Ce plan d’alimentation vous simplifie la tâche en matière de listes d’épicerie et de recettes pour que vous n’ayez jamais besoin de deviner ce que vous devriez manger.
Il y a même une stratégie nutritionnelle vous permettant de manger plus — pour donner un coup de fouet à votre métabolisme — afin d’obtenir la meilleure transformation possible en 30 jours.
 
**Trousse DELUXE **

En plus de tout le contenu de la trousse de base, la trousse de luxe comprend :

  • 3 séances d’entraînement supplémentaires : Agility Strength, Agility Power, MMA Kick Butt
  • des outils de conditionnement physique et de nutrition en plus pour sculpter le fessier, des cuisses et des mollets d’enfer.
  • Échelle d’agilitéUne pièce d’équipement essentielle afin d'améliorez votre coordination, développez de la vitesse et de la précision et brûlez une tonne de calories.
  • Calendrier de luxe de 30 jours
  • Calendrier hybride de Beachbody® On Demand

 

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Nos objectifs

 Se remettre en forme

Grâce à : 

L'entraînement de la maison en aussi peu que 25 minutes

Un soutien via un groupe secret facebook incluant d'autres gens relevant le défi

La motivation et le soutien quotidien d'un coach, MOI !!!

Plan alimentaire facile à suivre

 Diminuer vos gras

 Perte de poids

 Augmenter votre masse musculaire