Transformation corporelle en 90 jours pour TOUS

P90 est un programme de résistance en alternance avec du cardio. Il est facile de suivre le programme grâce à l'aide du modificateur de mouvements. C'est un pogramme recommandé pour tous pour débuter.

Titre du programme: P90
Entraineur: Tony Horton
Durée moyenne des entrainements: 30-50 minutes par jour
Jours d'entrainement par semaine: 6
Durée du programme: 90 jours
Niveau de difficultée: facile à moyen
Démonstration personnelle de l'entrainement: Voir la liste complète


 

Cliquez ici pour voir la transformation personnelle P90 de Sandra


 

Les gens ciblés :

  • Les novices du conditionnement physique
  • Les gens qui veulent retrouver leur forme physique d’avant
  • Les gens qui ont subi des blessures
  • Les gens qui aimeraient essayer un programme de Tony Horton, sans être à l’extrême.

Maintenant, vous n'avez plus besoin de vous entraîner à l'extrême pour obtenir des résultats visibles et spectaculaires! Les toutes nouvelles séances d'entraînement P90 de Tony Horton sont simples, faisables et conçues pour changer votre corps dès le début; peu importe votre âge ou votre condition physique.

  • Présentant des routines simples, faisables et moins extrêmes, P90 est votre porte d'entrée à la forme physique ; peu importe votre âge ou votre condition physique
  • Organisé en 3 phases progressives, le programme P90 vous aide à retrouver le corps dont vous rêvez, une étape à la fois.
  • P90 est conçu avec un impact et une intensité plus faibles que les autres programme de conditionnement physique de Tony et chaque mouvement peut être modifié.
  • Chaque routine de P90 est facile à suivre et faisable. Il s'agit de la façon idéale de s'entraîner avec Tony et de bâtir votre forme physique.

Après :

  • 30 jours de P90 : vous serez plus mince et plus solide
  • 60 jours : vous verrez des muscles que vous n'avez jamais remarqués auparavant
  • 90 jours : vous aurez enfin ce corps mince et fort auquel vous ne pouviez que rêver

Détails :

Voici le tout nouveau P90, votre porte d'entrée à la forme physique; peu importe votre âge ou votre condition physique!

P90 fonctionne grâce à une technique révolutionnaire appelée la Progression sectionnelle. Tony introduit graduellement dans votre routine une gamme variée de mouvements cardio-vasculaires, de force et de stabilité qui font travailler le dos, les épaules, la poitrine, les biceps, les triceps et les jambes. Chaque mouvement renforce et aplatit les abdominaux. Les routines ne deviennent plus difficiles que lorsque vous êtes prêt à relever le prochain défi. C'est seulement lorsque vous aurez maîtrisé ces mouvements qu'il mettra la barre un peu plus haute.

Ces 10 nouvelles séances d'entraînement de P90 sont organisées en 3 phases progressives. Chaque nouvelle phase est conçue pour que votre corps repousse graduellement ses anciennes limites.

PHASE A – Instaurez la base

  • Sculpt A (28 min.): Préparez votre corps à devenir plus fort.
  • Sweat A (25 min.): Brûlez votre gras.
  • Ab Ripper A (8 min.): Augmentez la puissance & la définition de vos abdominaux.

PHASE B – Repoussez vos limites

  • Sculpt B (31 min.): Améliorer votre endurance tout en permettant la croissance de la masse musculaire.
  • Sweat B (32 min.): Améliorer votre rapidité tout en brûlant vos gras encore plus rapidement.
  • Ab Ripper B (14 min.): Sculptez et définissez vos

PHASE C – Complétez votre transformation

  • Sculpt C (42 min.): Définissez votre corps pour les meilleurs résultats.
  • Sweat C (36 min.): Brûler vos gras tout en testant votre endurance comme jamais auparavant.
  • Ab Ripper C (15 min.): Ajouter la touche finale à votre sexy “six-pack”

Entraînement BONUS

  • Saturday Special (25 min.): Un entraînement super efficace à faire en peu de temps à la fin de chaque semaine d’entrainement.

Entraînement additionnel GRATUIT

  • P90X3® Dynamix: C’est l’arme secrète de Tony pour vous aider à améliorer l’amplitude de vos mouvements, votre flexibilité et votre équilibre. Tous des éléments essentiels pour maximiser vos résultats. C’est un cadeau d’une valeur de 19.95$ GRATUIT lorsque vous vous procurer P90 via un coach.

Inclus :

  • Guide de nutrition simple pour la cuisine
  • Plan de puissance en 4 étapes
  • 1 bande élastique Pro-Grade
  • Calendrier d'entraînement de 90jours
  • 6 Day Shred menu
  • Soutien en ligne 24heures sur 24, 7 jours sur 7

  

Qu'est-ce qu'un Challenge Pack?

C'est la façon la plus efficace et complète de vous procurer le programme d'entrainement de votre choix en incluant tout les outils nécéssaires à l'atteinte de vos objectifs.
En plus d'économiser, vous recevrez votre 1er mois de Shakeology à un prix très avantageux. Celui-ci se renouvellera automatiquement à chaque mois si vous le désirez, mais vous pouvez l'annuler à tout moment.

Celui-ci inclut:

  • Le coffret DVD du programme de votre choix

  • Votre 1er mois de Shakeology (sac contenant 30 portions ou 24 sachets de 3 saveurs)

  • 1 mois gratuit de "Beachbody on demand" vous permettant de suivre votre entraînement de n'importe où à partir de votre ordinateur, téléphone ou tablette

  • Des frais de transport réduit de 7$ au lieu de 20$

  • Accès à un défi de groupe privée pour un boost de motivation, conseils et recette au quotidien (via facebook ou une application mobile)

  • Le support de moi, votre coach (aussi offert sans le Challenge Pack)

  • Satisfaction garantie ou remboursement en 30 jours

Comme vous pouvez le constater, l'achat de votre programme en Challenge Pack est avantageux comparativement à l'achat (et livraison) des produits individuellement. Les économies peuvent être de l'ordre de 60$ et bien plus.

Si toutefois le Challenge Pack ne vous convient pas, contactez-moi pour discuter des autres version disponibles de votre programme.

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Sachez que l'information sur mon site vous est présenté à titre de référence pour vous aider dans vos démarches et votre choix du meilleur programme. Je vous recommande fortement de me contacter pour obtenir les meilleurs conseils ainsi que mes recommandations sur le programme Beachbody le mieux adapté à vos besoins. C'est à votre avantage de passer votre commande via mon site plutôt qu'en magasin puisque cela vous donne ainsi accès à mon soutien et mes conseils de coach (en français ou en anglais).