Préparez-vous au party, à la sueur et à célébrer votre parcours vers votre nouveau vous !

Titre du programme: YOUv2
Entraineur: Leandro Carvalho
Durée du programme:  4 semaines
Jours d'entrainement par semaine: 5 jours par semaine
Durée moyenne des entrainements:  30 minutes par jour
Niveau de difficulté: Débutant
Type d'entraînement: Danse-cardio
Équipement: Aucun nécessaire (recommandé gants pondérés)
 

Attendez-vous à avoir beaucoup de plaisir sur de la bonne musique, un incroyable groupe de femmes de toutes formes et tailles, en plus de la motivation de votre plus grand cheerleader et entraîneur, Leandro.

Il vous apprendra des mouvements à faible impact, faciles à suivre, étape par étape dans ses routines de cardio-danse et de raffermissement du corps. Et la meilleure partie? Il a choisi des chansons qui vous donneront le goût de vous déplacer et de vous lancer vers la nouvelle version de vous-même.

Pour qui est-ce?
  • Les femmes qui veulent une séance d'entraînement amusante inspirée de la danse qui est facile à suivre,
  • Les débutants en conditionnement physique ou personne n'ayant pas bouger récemment,
  • Les femmes qui veulent commencer leur parcours pour changer leur mode de vie pour se sentir mieux,
  • Les femmes qui veulent perdre du poids mais n'aiment pas les programmes ou les régimes stricts,

Qu'est-ce qui rend YOUv2 unique?

YOUv2 est une approche simple et progressive pour vous aider à vous déplacer et à créer de nouvelles saines habitudes. En se concentrant sur les petits changements au fil du temps, vous pouvez perdre du poids et le maintenir à long terme.

YOUv2 n'est pas seulement un moyen de brûler des calories. C'est un voyage vers la découverte de soi où vous êtes encouragé à réfléchir à vos habitudes de conditionnement physique et de nutrition, ce qui vous ramène à ce qu'il faudra pour vous faire avancer vers une «nouvelle version plus saine et plus heureuse» de vous-même.

Ce programme inclut:
  • 6 séances d'entraînement sur 2 DVD
    • 4 routines de cardio-danse
    • 2 exercices de raffermissement du corps
  • Guide de démarrage rapide
  • Calendrier mural de motivation
  • Guide des repas - Petites étapes toutes simples vers la réussite !
  • Journal quotidien pour suivi - Oh Bonjour YOUv2l
Exclusivités pour les enfants:
  • Kid's Channel
     - seulement sur Beachbody On Demand pour montrer aux enfants qu'ils peuvent faire cette séance d'entraînement et sont les bienvenus à vous joindre aussi

La documentation pour ce programme est disponible en français!

Qu'est-ce qu'un Challenge Pack?

C'est la façon la plus efficace et complète de vous procurer le programme d'entrainement de votre choix en incluant tout les outils nécéssaires à l'atteinte de vos objectifs.
En plus d'économiser, vous recevrez votre 1er mois de Shakeology à un prix très avantageux. Celui-ci se renouvellera automatiquement à chaque mois si vous le désirez, mais vous pouvez l'annuler à tout moment.

Celui-ci inclut:

  • Le coffret DVD du programme de votre choix

  • Votre 1er mois de Shakeology (sac contenant 30 portions ou 24 sachets de 3 saveurs)

  • 1 mois gratuit de "Beachbody on demand" vous permettant de suivre votre entraînement de n'importe où à partir de votre ordinateur, téléphone ou tablette

  • Des frais de transport réduit de 7$ au lieu de 20$

  • Accès à un défi de groupe privée pour un boost de motivation, conseils et recette au quotidien (via facebook ou une application mobile)

  • Le support de moi, votre coach (aussi offert sans le Challenge Pack)

  • Satisfaction garantie ou remboursement en 30 jours

Comme vous pouvez le constater, l'achat de votre programme en Challenge Pack est avantageux comparativement à l'achat (et livraison) des produits individuellement. Les économies peuvent être de l'ordre de 60$ et bien plus.

Si toutefois le Challenge Pack ne vous convient pas, contactez-moi pour discuter des autres version disponibles de votre programme.

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**Vous avez automatiquement accès à ce programme si vous être déjà abonné à l'accès annuel du Beachbody on demand **

Qui est Leandro Carvalho?

Il est votre plus important CHEERLEADER! Il est un danseur professionnel avec des années d'expérience dans des entreprises prestigieuses de danse. Il a obtenu presque toutes les certifications de formation personnelle disponibles, tout en continuant à apprendre et à développer son expertise. Son amour à long terme de la condition physique lui permet de partager ses connaissances avec tous les athlètes d'élite avec des gens qui n'ont jamais travaillé.

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Nos objectifs

 Se remettre en forme

Grâce à : 

L'entraînement de la maison en aussi peu que 25 minutes

Un soutien via un groupe secret facebook incluant d'autres gens relevant le défi

La motivation et le soutien quotidien d'un coach, MOI !!!

Plan alimentaire facile à suivre

 Diminuer vos gras

 Perte de poids

 Augmenter votre masse musculaire