Voici une boisson simple aussi bonne pour les enfants que les adultes et avec un petit WOW en présentation ;)

Avec le retour de l'été, mon goût pour de petit "drink" estival et santé l'est aussi !

Ingrédients:
  • 1 orange
  • Jus de 1/4 de lime (au goût)
  • 1 once de vodka, southern Confort ou rhum (optionnel)
  • Eau pétillante (saveur au choix - nous aimons à la lime)
  • quelques baies fraîches (optionnel - garniture)
  • 2-3 glaces

Préparation:
  1. Réduire l'orange en jus dans un mélangeur (style nutribullet-ninja). Important pour garder toutes les fibres du fruits (pas un extracteur à jus.)

  2. Remplir le reste du verre avec de l'eau pétillante, le jus de lime selon votre goût et avec ou sans alcool.

  3. Ajouter un petit wow en coupant une baguette à brochette en 2 et y mettre quelques fruits.
Cette recette est pour une personne, alors faites là en plus grande quantité et allonger votre verre avec plus d'eau pétillante si vous souhaiter.
 

Cette recette peut s'intégrer à votre programme de nutrition 2B Mindset. Ainsi qu'avec l'un de nos plans alimentaire avec les contenants de portions: 80 day obsession21day fix21day fix extrême, Core de ForceInsanity MAX 30, CIZEThe Master's Hammer & Chisel, 22 minute hard corps, Country HeatCore de Force, calculez par portion :

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Chaque couleur représente vos contenants et le gris représente la cuillère.
[Je veux en savoir plus sur le Système de contrôle de portions]