Félicitation! Les recettes santé sont le premier pas dans la bonne direction!

L'alimentation est la première étape de votre parcours. Assurez-vous d'obtenir les meilleurs résultats possibles en combinant une alimentation saine à l'un de notre programme d'entrainement à la maison. 

Que votre objectifs soit la remise en forme en général, la perte de poid, le gain de masse musculaire il existe un programme fait pour vous!

Cliquez ici pour consulter nos programmes d'entrainement Beachbody!

Après ce bol de yogourt qui goûte le sud, vous ne pourrez plus dire qu'une collation santé et protéiné n'a pas de saveur ni ne vous remplit pas ! 

Si vous n'aimez pas encore le yogourt nature, c'est recette pourrait vous convertir ;)

Ingrédients:
  • 3/4 tasse de yogourt grec
  • 1 tasse d’ananas haché avec un peu de son jus
  • 1/4 tasse de noisette hachée
  • 2 c. à soupe de noix de coco non sucré
Préparation:
  1. Mélanger le yogourt avec l’ananas et son jus.
  2. Garnir des noix et noix de coco.

Cette recette peut s'intégrer à votre programme de nutrition 2B Mindset. Ainsi qu'avec l'un de nos plans alimentaire avec les contenants de portions: 80 day obsession21day fix21day fix extrême, Core de ForceInsanity MAX 30, CIZEThe Master's Hammer & Chisel, 22 minute hard corps, Country HeatCore de Force, calculez par portion :

 1

 0

 1

 1

 0

Chaque couleur représente vos contenants et le gris représente la cuillère.
[Je veux en savoir plus sur le Système de contrôle de portions]

white_email.png

Info-lettre

Abonnez-vous à notre info-lettre et recevez régulièrement des mises-à-jour sur nos articles et nos promotions!

white_tick.png

Nos objectifs

 Se remettre en forme

Grâce à : 

L'entraînement de la maison en aussi peu que 25 minutes

Un soutien via un groupe secret facebook incluant d'autres gens relevant le défi

La motivation et le soutien quotidien d'un coach, MOI !!!

Plan alimentaire facile à suivre

 Diminuer vos gras

 Perte de poids

 Augmenter votre masse musculaire

white_info.png

Plus de recettes

Sauté de poulet haché et légumes

Sauté de poulet haché et légumes

Posicles au chocolat et peanuts santé

Posicles au chocolat et peanuts santé

Saumon et spirale de zucchini

Saumon et spirale de zucchini

Sauté de chou

Sauté de chou

Mini-muffin de patate douces

Mini-muffin de patate douces

Repas de poulet italien

Repas de poulet italien