Félicitation! Les recettes santé sont le premier pas dans la bonne direction!

L'alimentation est la première étape de votre parcours. Assurez-vous d'obtenir les meilleurs résultats possibles en combinant une alimentation saine à l'un de notre programme d'entrainement à la maison. 

Que votre objectifs soit la remise en forme en général, la perte de poid, le gain de masse musculaire il existe un programme fait pour vous!

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Cette recette m'a été inspiré lorsque j'ai eu le goût d'un shortcake aux fraise et la petite twist d'extrait de saveur en vaut la peine !

Ingrédients:
  • 1 portion de Shakeology chocolat
  • 1 tasse de fraises (7-8 / congelées ou non)
  • 1/2 tasse de lait d'amande non sucré (ou eau)
  • 1/2 tasse d'eau
  • 3-4 gouttes d'extrait de sirop d'érable (au goût)
  • 2-4 glaces (plus si fruits non congelées)
Préparation:
  1. Mélanger tous les ingrédients ensemble en débutant par le liquide au fond de votre mélangeur.

  2. Ajuster la quantité de liquide ou de glace selon la texture désirée.

Cette recette peut s'intégrer à votre programme de nutrition 2B Mindset. Ainsi qu'avec l'un de nos plans alimentaire avec les contenants de portions: 80 day obsession21day fix21day fix extrême, Core de ForceInsanity MAX 30, CIZEThe Master's Hammer & Chisel, 22 minute hard corps, Country HeatCore de Force, calculez par portion :

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Chaque couleur représente vos contenants et le gris représente la cuillère.
[Je veux en savoir plus sur le Système de contrôle de portions]

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