Ma revue du programme "Focus T25"

Voici ma revue personnelle en vidéo sur le programme T25. Je vous invite à regarder la vidéo au complèt si le programme vous intéresse et que vous désirez en savoir plus!

Ce qui est couvert dans le vidéo:

  1. Les différentes phases: Alpha, Beta, Gamma
  2. La durée des entraînements
  3. L'intensité
  4. À qui ça s'adresse
  5. L'équipement et l'espace requis
  6. Les résultats obtenus

Consultez la page d'information de Focus T25 pour plus de détails et comme toujours, n'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions!

 

3 conseils pratiques pour vos entraînements

 

Salut gang, je vous fait ce petit vidéo qui contient selon moi les 3 conseils les plus important quand on fait un programme Beachbody.

  1. Faites les moves? Non j'ai dit "Faites Les Moves!"
  2. Mettez-y l'effort. Les résultats sont directement proportionnels à vos efforts.
  3. Mangez bien: finit les fast-food. Découvrez Shakeology!

Je vous invite à regarder la vidéo plus bas pour toute les explications! Laissez-moi vos commentaires. 

D'autres vidéos à suivre! A bientot! 

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Nos objectifs

 Se remettre en forme

Grâce à : 

L'entraînement de la maison en aussi peu que 25 minutes

Un soutien via un groupe secret facebook incluant d'autres gens relevant le défi

La motivation et le soutien quotidien d'un coach, MOI !!!

Plan alimentaire facile à suivre

 Diminuer vos gras

 Perte de poids

 Augmenter votre masse musculaire